الخميس، 2 يناير 2025

سلسلة مقالات: لما كنت موظف، ولما بقيت مدير، و لما بقيت صاحب شغل


في حياتنا المهنية بنمر بمراحل كتير، كل مرحلة لها تحدياتها ولحظاتها اللي بتفضل محفورة في الذاكرة. قررت أبدأ سلسلة مقالات جديدة أحكي فيها عن رحلتي الشخصية، من يوم ما إتخرجت من الجامعة و كنت موظف (صيدلي)، لحد ما بقيت مدير، وبعدها لما قررت أخد الخطوة الكبيرة وأبدأ شغلي الخاص. هتلاقي الكلام و الأحداث و الذكريات متبوعة بهشتاغات تمثل تسلسلها.

هكتب التجارب على ثلاث أجزاء:

الجزء الأول: لما كنت موظف
في البداية، كنت زي أي حد لسه داخل سوق العمل. كل يوم كان مليان دروس جديدة، من أول إزاي تتأقلم مع زمايلك، وتتعامل مع مديرينك، وتبني لنفسك اسم و سمعة في شغلك. و هحكي في المقالات دي عن المواقف اللي اتعلمت منها، واللحظات اللي أخدت فيها قرارات صح، وكمان الغلطات اللي وقعت فيها واتعلمت منها كتير.

الجزء التاني: لما بقيت مدير
لما بقيت مدير، الدنيا اختلفت تمامًا. المسئولية كبرت، والتحديات بقت أكتر. بقيت مش مسئول بس عن شغلي، لأ كمان عن فريق كامل، وعن تحقيق أهداف كبيرة. هشارككم قصص عن قرارات صعبة، مواقف مع الفريق، وتعلمت إزاي أكون إنسان قبل ما يكون مدير و يحفّز الناس ويحقق النجاح.

الجزء التالت: لما بقيت صاحب شغل
أكبر مغامرة في حياتي كانت لما قررت أسيب أمان الوظيفة وأبدأ مشروعي الخاص. الرحلة دي مليانة تحديات، من فكرة المشروع الأولانية، للتخطيط والتنفيذ، للتعامل مع السوق. هنا هحكي عن الفشل اللي كان بداية لنجاحات، وعن الدروس اللي أخدتها من المغامرة دي.

ليه بكتب السلسلة دي؟
لإني مؤمن إننا بنتعلم من تجارب بعض أكتر من أي حاجة تانية. عايز الناس اللي بتقرا المقالات دي تلاقي إلهام، نصيحة تفيدهم، أو حتى إحساس إنهم مش لوحدهم في رحلة الشغل والحياة.

المقال الأول هيكون بعنوان "مقابلة العمل الأولى".
كل يوم هكتب في موضوع و أحب أسمع تجاربكم كمان، لو عدّيتوا بمواقف مشابهة، شاركوني في التعليقات. الرحلة دي لنا كلنا!

المقالات هتنزل على صفحتي في لينكدان
https://www.linkedin.com/in/amr-elnashar/

و على صفحتي في الفيسبوك
https://www.facebook.com/amr.adel.elnashar 

و كمان هتكون موجوده في البلوج الشخصي 

الأربعاء، 1 يناير 2025

الكبريت ... إدارة و رؤية


 

الكبريت عنصر حيوي للنبات، فهو يشارك في تكوين البروتينات والكلوروفيل، ويمثل جزءًا أساسيًا من العمليات الفسيولوجية التي تحافظ على نمو النبات وصحته. عندما يحدث نقص في الكبريت، يتعامل النبات مع هذا النقص بطريقة داخلية دقيقة ومدروسة لضمان استمراريته.

أول ما يتأثر بهذا النقص هي الأوراق الجديدة والفروع الصغيرة، لأنها الأجزاء الأكثر احتياجًا للكبريت. في هذه الحالة، يبدأ النبات في إعادة توزيع الكبريت من الأنسجة الأقل نشاطًا إلى الأجزاء الحيوية. هذه العملية الفسيولوجية تجعل الأوراق الجديدة تتحول إلى اللون الأصفر الفاقع، بينما تظل عروقها خضراء، حيث يتم تفكيك الكلوروفيل لإعادة استخدام الكبريت.

الإدارة الداخلية للنبات خلال نقص الكبريت تعتمد على ترتيب الأولويات. يتم توجيه الكبريت إلى الأجزاء التي تضمن استمرار العمليات الحيوية مثل التمثيل الضوئي ونقل العناصر الغذائية. ومع ذلك، يؤدي هذا التكيف إلى تأثير سلبي على إنتاج البروتينات، حيث يقل إنتاج الأحماض الأمينية التي تحتوي على الكبريت، مما يضعف النمو العام للنبات.

لحل هذه المشكلة، يجب التدخل باستخدام أسمدة غنية بالكبريت القابل للذوبان مثل الجبس الزراعي أو البيرات. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الكبريت لا يستقر في التربة لفترات طويلة لأنه يتحرك مع مياه الري. لذلك، تحتاج إدارة الري إلى متابعة دقيقة لضمان وصول الكبريت إلى جذور النبات بشكل مستمر.

إدارة نقص الكبريت ليست مجرد عملية إضافة أسمدة، بل هي نهج متكامل يعتمد على فهم التغيرات الداخلية في النبات وتلبية احتياجاته بشكل دوري. المتابعة المستمرة لتحليل التربة والنبات ضرورية لضمان استقرار العناصر الغذائية وإعادة التوازن، مما يساعد على الحفاظ على صحة النبات وإنتاجيته بأفضل شكل ممكن.

الاثنين، 30 ديسمبر 2024

علشان نفهم بعض جزء ٢

١٤٠ نصيحة علشان تفهمي الراجل
١٤٠ نصيحة علشان تفهم الست
الجزء رقم ٢ 

علشان تفهميه :

١- إبعدي عن المنظرة سواء بالفلوس أو الشهرة أو العلاقات أو الشهادات ... شكلك هيبقى وحش في الآخر
٢- بلاش تتكلمي في الأبراج ... الرجالة الحقيقية مش بتصدق في الطالع و النازل
٤- خلي أحكامك النفسية و بارانوياتك جواكي و أوعي تخرجيها عليه ... هيقول عليكي مجنونه و هيجري
٥- بصي و ركزي في مميزات شخصيته ، و إتكي عليها كل شوية ... مقامك هيرتفع في دماغه و هيكون الكلام معاكي من الملذات
٦- متسأليش كثير و خلي عندك شوية لامبالاه ، حتى لو هتفطسي ... على الهادي يا زبادي و خليه براحته هيجي لوحده
٧- كلمة شكرا و لو سمحت معناها إن عندك ذوق و بلاش إتفلق و وريني عرض كتافك ... لأنه هيتفلق و هيوركي عرض كتافه
٨- متخليهوش يمد إيده عليكي و لا إنت تمدي إيدك عليه ... كدا هيبقى فيه تهزيق أو تمزيق و الإثنين إنت مش قدهم
٩- تعاملي على طبيعتك و من غير تمثيل ... الأدوار بتتفضح
١٠- خليكي واثقة في نفسك بس بلاش كلمة طز فيك ... لأنها بتجرح و هو طائر جارح و مش هيقبل يتجرح

علشان تفهمها:

١- الإستحمام مهم للرجل و مزيل العرق أساسي في حياتك ... لو شمت عرقك هتفطس منك
٢- الست بتحب البرفيوم الرجالي جدا ، حط برفيوم ... و لو هي بتحب الخمس خمسات يبقى ربنا معاك و معانا
٣- بلاش فكرة الديرتي لوك علشان هتبقى ديرتي في عيونها
٤- مصمصة السنان مقرفه و صوتها مزعج جدا ... متقرفهاش منك
٥- البنات بتمر بدورة هرمونية كل شهر فحاسة الشم عندها بتزيد ... بتزيد لدرجة أنها هتشم شرابك إللي جوا جزمتك ، خد بالك
٦- البنات بتلاحظ الرجل من مناخيرها و بتعرف الزوج المناسب من رائحة شخصيته ... إهتم برائحة شخصيتك و متخليش الكلام عنك يكون رائحته زبالة
٧- لو شعرك فيه قشرة يبقى عليك بكريم فطريات ... أسوء لوك إنك تبقى الرجل الغامض إللي مليان قشرة
٨- سنانك مرايتك و فمك عنوانك ، مش لازم البنت تعرف إنك واكل بصل و خلي بالك لأنها هتأخذ بالها
٩- مفيش أي مانع في الحياة إنك تكون بتغسل إيدك و بتقص أظافرك . أنت إنسان يا مان و النظافه من الإيمان
١٠- لو عندك مشكلة و بتفتف في كلامك ، إبقى إعمل حسابك و خد مسافة أمان

الأحد، 29 ديسمبر 2024

تعامل ابنك كامير أم كعبد أم ...

 

لما بنيجي نتكلم عن التربية، بنلاقي كتير من الآباء والأمهات بيتسائلوا: "إزاي أربي ابني صح؟". بس السؤال اللي محتاج تفكير أعمق هو: "إنت بتتعامل مع ابنك على إنه إيه؟". يعني، هل شايفه أمير وتعامله بكل حب واحترام، ولا شايفه عبد تحاسبه على كل حاجة زي ما يكون شغال عندك، ولا حاجة في النص؟

لو بتعامل ابنك كأمير، ده معناه إنك بتديله حب غير مشروط. بتحسسّه إنه مهم، إنه له قيمة، وإن رأيه ليه وزن في البيت. بتسمع له، بتدي له فرصة يعبر عن نفسه، وبتحترم مشاعره حتى لو مش متفق معاه. ده مش معناه إنك تدلّعه أو تخليه فوق الصح والغلط، لا. لكن بتعلمه المسئولية بطريقة فيها دعم وحب.

للأسف، فيه ناس بتشوف التربية عبارة عن أوامر ونواهي، وكأن الطفل لازم ينفذ بدون نقاش، هنا الطفل بيتعامل كأنه عبد. "اعمل كده"، "متعملش كده"، ولو الطفل اعترض أو عبر عن رأيه، يتقال له "أنا الكبير وانت صغير". هنا الطفل بيكبر وهو حاسس إنه مالوش صوت، وده ممكن يخليه يا يتمرد في المستقبل، يا يعيش بشخصية ضعيفة طول حياته.

فيه بقى اللي بيحاول يوازن، بس ساعات بيغلط ويروح ناحية السيطرة أو التدليل. يمكن يكون مش عارف يعبر عن حبه لابنه بشكل صحي، أو خايف يبان ضعيف قدامه. التربية هنا بتبقى عشوائية، وبتسيب الطفل في حالة تخبط بين إنه عايز يرضي أهله وبين إنه يلاقي نفسه.

الحل ببساطة إنك تتعامل مع ابنك كإنسان. إنسان صغير لسه بيتعلم الدنيا، بيغلط ويتعلم، بيحتاج حد يدعمه، يرشده، بس من غير ما يسلبه حريته أو يحرمه من حب غير مشروط.

اسمع له أكتر ما تتكلم. اديله فرصة يعبر عن نفسه حتى لو رأيه غلط. علّمه إن الحزم مش ضد الحب، وإن الحريّة لازم تكون مسئولة. ابنك مش أمير مدلل ولا عبد مكسور، هو شريك في رحلة الحياة دي. ربنا اداك نعمة التربية عشان تبني إنسان، فاختار تبني بحب ووعي، مش بخوف وسيطرة.

الخميس، 26 ديسمبر 2024

الشيروفوبيا: ليه بنخاف من السعادة؟

 

كتير من الناس ممكن يستغربوا فكرة إن فيه ناس بتخاف من السعادة، بس فعلاً فيه ناس عندها حالة اسمها الشيروفوبيا، واللي بتخليهم يحسوا بالخوف أو القلق لما يفكروا في الفرح. الموضوع ممكن يبدو غريب، بس ليه بعض الناس بيحسوا كده؟ وإيه الأسباب اللي ورا الخوف ده؟ وإزاي ممكن نتعامل معاه؟

الخوف هو شعور طبيعي جداً عند أي بني آدم، بيساعدنا نكون واعيين للمخاطر حوالينا. لكن لما يبقى الخوف من السعادة نفسها، ده بيكون موضوع معقد شوية. الناس اللي عندها الشيروفوبيا ممكن يكونوا مروا بتجارب سابقة خلتهم يربطوا السعادة بحاجات وحشة حصلت بعد كده. زي مثلاً لما الواحد يكون مبسوط جداً وبعدين تحصل حاجة تزعله، فيبدأ يربط بين اللحظتين.

فيه كذا سبب للشيروفوبيا. أول سبب هو الخوف من التغيير، لأن السعادة بتجيب معاها تغييرات، والناس عادة بتخاف من الحاجات اللي مش متوقعة. وكمان فيه التجارب اللي فاتت، زي ما قلنا، اللي ممكن تخلي الواحد متردد إنه يفرح تاني. المجتمع كمان له دور في الموضوع، لأنه ساعات بيفرض علينا معايير عالية جداً للسعادة، وده بيخلينا نحس إننا مش هنقدر نوصل للتوقعات دي.

الاعتقادات الشخصية ممكن كمان تأثر. فيه ناس بتفكر إنها مش تستاهل تكون مبسوطة أو خايفة من الحسد والعين. عشان كده، مهم إننا نشتغل على تفكيرنا ونغير نظرتنا للسعادة. نبدأ ننظر للسعادة كجزء طبيعي من حياتنا ونستمتع باللحظات البسيطة اللي بتجيب لنا الفرح.

أول خطوة في التعامل مع الخوف ده هي إننا نكون واعيين بوجوده ونحاول نفهمه. كمان نحاول نستمتع باللحظات الصغيرة في حياتنا، ونعيشها بدون ما نحط توقعات كبيرة عليها.

الشيروفوبيا حاجة ممكن نتغلب عليها بالوعي والدعم. السعادة جزء مهم من حياتنا، ومهم ندي نفسنا فرصة نستمتع بيها. الحياة مليانة تحديات، لكن السعادة هي اللي بتدينا الطاقة إننا نكمل ونواجه كل اللي بيحصل حوالينا.

الأربعاء، 25 ديسمبر 2024

شجرة صرخت فأخرجت عطرا


 

الأشجار كائنات صامتة، أو هكذا بنفتكر. لكن لو ركزت كويس، هتلاقي إن الطبيعة ليها طرق غريبة في إنها تتكلم. شجرة الأكاسيا، اللي بتعيش وسط الصحرا والنباتات التانية، ليها صوت مختلف تمامًا. صوتها مش بالكلام، لكنه عطر بيحمل معاه رسالة خاصة.

تخيل إنك ماشي في مزرعة، والشمس عالية، فجأة تيجي ريحة جميلة تخطف أنفاسك. ريحة غريبة، بتشبه تحذير مش مفهوم. دي ريحة الأكاسيا لما "تصرخ". لكن ليه بتعمل كده؟

شجرة الأكاسيا ما بتتكلمش بالكلام اللي إحنا فاهمينه، لكنها بتتكلم بلغة خاصة جدًا، لغة العطر. العطر ده مش أي حد يفهمه، هو رسالة بتتغير حسب اللي بيشمها. لأصحابها، ريحة الأكاسيا بتكون زي همسة دافئة، زي وعد بالحماية والاستمرار. لكن لأعدائها، نفس الريحة بتتحول لتحذير واضح، تهديد بإنهم لو قربوا منها هيلاقوا نفسهم قدام مقاومة عنيدة.

لما اي حيوان يحاول ياكل من أوراق الأكاسيا، الشجرة دي بتطلق عطرها الفريد. الريحة دي بتقول للحيوان: "أنا مش للأكل"، وبتوصل الرسالة بسرعة مش بس للحيوان ده، لكن كمان للأشجار اللي حواليها. الأشجار التانية تفهم وتبدأ هي كمان في إطلاق نفس الريحة، كأنها شبكة سرية بتتواصل بلغة محدش يقدر يفسرها غيرهم.

وفي نفس الوقت، العطر ده مش دايمًا بيكون عدواني. لما الريح تحمله بعيد، الحشرات بتحسه بطريقة تانية تمامًا. بالنسبة ليهم، الريحة دي دعوة للحياة، للمساعدة في تلقيح الشجرة وضمان استمرارها.

الأكاسيا بتعلمنا درس جميل: إن التعبير عن الذات مش لازم يكون بالكلام، وإن القوة أحيانًا بتكمن في الطريقة اللي بنوصل بيها رسائلنا للعالم. أصحابها هيفهموها حب وارتباط، وأعداؤها هيشوفوا فيها تحذير وخطر.

ريحة الأكاسيا، رمز لغموض الطبيعة وجمالها، حاجة مينفعش غير اللي فعلاً بيحسوا بيها يفهموها.