كتير من الناس ممكن يستغربوا فكرة إن فيه ناس بتخاف من السعادة، بس فعلاً فيه ناس عندها حالة اسمها الشيروفوبيا، واللي بتخليهم يحسوا بالخوف أو القلق لما يفكروا في الفرح. الموضوع ممكن يبدو غريب، بس ليه بعض الناس بيحسوا كده؟ وإيه الأسباب اللي ورا الخوف ده؟ وإزاي ممكن نتعامل معاه؟
الخوف هو شعور طبيعي جداً عند أي بني آدم، بيساعدنا نكون واعيين للمخاطر حوالينا. لكن لما يبقى الخوف من السعادة نفسها، ده بيكون موضوع معقد شوية. الناس اللي عندها الشيروفوبيا ممكن يكونوا مروا بتجارب سابقة خلتهم يربطوا السعادة بحاجات وحشة حصلت بعد كده. زي مثلاً لما الواحد يكون مبسوط جداً وبعدين تحصل حاجة تزعله، فيبدأ يربط بين اللحظتين.
فيه كذا سبب للشيروفوبيا. أول سبب هو الخوف من التغيير، لأن السعادة بتجيب معاها تغييرات، والناس عادة بتخاف من الحاجات اللي مش متوقعة. وكمان فيه التجارب اللي فاتت، زي ما قلنا، اللي ممكن تخلي الواحد متردد إنه يفرح تاني. المجتمع كمان له دور في الموضوع، لأنه ساعات بيفرض علينا معايير عالية جداً للسعادة، وده بيخلينا نحس إننا مش هنقدر نوصل للتوقعات دي.
الاعتقادات الشخصية ممكن كمان تأثر. فيه ناس بتفكر إنها مش تستاهل تكون مبسوطة أو خايفة من الحسد والعين. عشان كده، مهم إننا نشتغل على تفكيرنا ونغير نظرتنا للسعادة. نبدأ ننظر للسعادة كجزء طبيعي من حياتنا ونستمتع باللحظات البسيطة اللي بتجيب لنا الفرح.
أول خطوة في التعامل مع الخوف ده هي إننا نكون واعيين بوجوده ونحاول نفهمه. كمان نحاول نستمتع باللحظات الصغيرة في حياتنا، ونعيشها بدون ما نحط توقعات كبيرة عليها.
الشيروفوبيا حاجة ممكن نتغلب عليها بالوعي والدعم. السعادة جزء مهم من حياتنا، ومهم ندي نفسنا فرصة نستمتع بيها. الحياة مليانة تحديات، لكن السعادة هي اللي بتدينا الطاقة إننا نكمل ونواجه كل اللي بيحصل حوالينا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق