#طريقتي_في_تربية_أولادي
القلق جزء من حياتنا اليومية، سواء كأهل أو حتى أطفال. بنواجه مشاكل كتير وضغوطات بتخلينا نحس دايمًا بالقلق. عشان كده، مهم نعلم ولادنا إزاي ينمّوا دفاعات ضد القلق من وهم صغيرين، عشان لما يكبروا يعرفوا يتعاملوا مع مشاعرهم ويقفوا أمام التحديات من غير ما ينهاروا.
أول حاجة محتاجين نعملها هي إننا نتكلم معاهم بصراحة. لما الطفل يحس إنه مش لوحده وإن في حد بيسمعه ويفهمه، ده بيساعده يفرّغ شوية من مشاعره. نخليه يحس إنه طبيعي يحس بالقلق، بس المهم يعرف إزاي يتحكم فيه.
تاني حاجه لازم نشجع ولادنا على الرياضة والحركة. لما الطفل يلعب ويتحرك، ده بيساعد جسمه وعقله يفرّغ الطاقة السلبية وبيحسن مزاجه.
و كمان نعلّمهم التفكير الإيجابي. نقدر نساعدهم يركزوا على الحاجات الكويسة في حياتهم بدل ما يفضلوا يفكروا في المخاوف والتحديات.
بالتدريب والممارسة، ولادنا هيكبروا وهم أقوى نفسيًا وعندهم أدوات تساعدهم يواجهوا القلق ويتغلبوا عليه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق