لما الرياح تغير اتجاهتها

 

الرياح دي حاجة غريبة فعلاً، دايمًا بتغير اتجاهها، وكل شوية بتوديك في حتة جديدة. ساعات كتير بنكون رسمنا خطة ومرتبين لأهداف معينة، لكن فجأة تيجي رياح الحياة، وتقلب الأمور كلها. زي ما نقول كده، "قدر الله وما شاء فعل". كل حاجة بنخطط لها بتتغير، وساعتها بنحس إن مفيش حاجة ثابتة.

الرياح بتعلّمنا دروس كتير، أولها المرونة. يعني لازم نبقى دايمًا مستعدين لأي تغيير، وما نبقاش متمسكين بخط معين. يعني زي ما نقول: "اعمل اللي عليك وسيب الباقي على ربنا". لو جت الرياح عكس توقعاتنا، ما نزعلش، بالعكس، نتعلم نمشي مع الاتجاه الجديد. أوقات كتير، الاتجاه اللي ما كناش متخيلينه يطلع هو الصح.

الدرس التاني هو الثقة. لما نكون ماشيين في طريق معين، ونلاقي الرياح بتغيره، بنكتشف إن فيه قوة أعظم مننا هي اللي بتسوق الأحداث. زي ما لو كنت مسافر، وفجأة تلاقي طريق مختصر يوصلك أسرع وأحسن. الرياح دي جزء من خطة كبيرة، واحنا علينا إننا نمشي معاها ونستفيد منها بدل ما نقف قدامها ونعاند.

في الآخر، لازم نفتكر إن الرياح اللي بتغير اتجاهها ممكن تكون سبب في إننا نلاقي نفسنا في مكان أفضل. مش كل تغيير سلبي، وفيه تغيير بيكون بداية لمرحلة جديدة في حياتنا. المهم إننا نفضل مؤمنين بقدرتنا على التكيف، وإننا نثق إن الرياح دايمًا بتقودنا للمكان اللي المفروض نبقى فيه.

ماذا لو نما للأشجار أيدي و أرجل

 

تخيّل كده لو الأشجار بقت عندها إيدين ورجلين! حاجة غريبة أوي، صح؟ بس تعال نتخيل سوا الدنيا هتبقى عاملة إزاي. لو الأشجار عندها إيدين، هتقدر تمسك الفروع بتاعتها وتزبط شكلها. تخيل شجرة كبيرة بتقص فروعها وتصففها زي ما تحب! والشجرة الصغيرة هتطلب من الشجرة اللي جنبها إنها تساعدها في حمايتها من الشمس أو تسندها لو الرياح جامدة.

أما بقى لو الأشجار عندها رجلين، الموضوع هيبقى أكتر جنان. هتلاقي الأشجار ماشية في الشوارع، رايحة على أماكن فيها مياه أكتر أو بتدور على أحسن مكان للشمس. وكل شجرة ممكن تغير مكانها حسب المواسم، فمثلا في الشتاء، الأشجار هتمشي للشواطئ أو الأماكن الدافية. وفي الصيف، هتطلع الجبال أو الأماكن العالية تهرب من الحر.

الأشجار ممكن كمان تشارك في مسابقات زي سباق الجري أو حتى القفز العالي. وتخيل بقى لو الشجرة الكبيرة كسبت السباق، هتبقى شجرة بطلة وكل الأشجار التانية هتفضل تحييها وتشجعها.

لكن في نفس الوقت، الأشجار اللي بقت عندها إيدين ورجلين ممكن تبقى أخطر. تخيل لو شجرة عايزة مكان معين، هتمشي تروحله وتاخده. أو لو شجرة تانية حاولت تعتدي عليها، ممكن تقوم معركة بين الأشجار!

الفكرة دي خيالية، بس تعلمنا إن الأشجار حتى وهي ثابتة عندها دور مهم في حياتنا. بتظللنا، بتعطينا الأوكسجين، وبتوفر لنا الثمار. ولو الأشجار فعلاً عندها إيدين ورجلين، كان يمكن العالم هيبقى مضحك أكتر و معقد أكتر و مخيف أكثر.

يمكن اللي بيخلي الأشجار جميلة هو إنها موجودة في مكانها بهدوء، بتعطيك الإحساس بالسلام والراحة من غير ما تطلب أي حاجة.

العلاج الكيماوي

 

العلاج الكيماوي هو نوع من العلاجات الأساسية في مواجهة السرطان، وأول خطوة بتخطر في بال أي مريض أو طبيب لما نفكر في خطة العلاج. العلاج الكيماوي مش مجرد مركب واحد، ده مجموعة كبيرة ومتنوعة من المركبات اللي جايه من مصادر مختلفة زي النباتات، البكتيريا، والفيروسات، وكل نوع له تأثير خاص على الخلايا السرطانية، وده اللي بيخلي دور العلاج الكيماوي مهم ومعقد في نفس الوقت.

بعض الأدوية الكيماوية بتستخرج من النباتات، زي الفنكريستين والباكليتاكسيل اللي بتيجي من أنواع معينة من الورود، ودي أدوية بقت جزء من أساسيات العلاج لمرضى السرطان ومشهورة جداً. كمان فيه مركبات كيماوية بتيجي من مضادات حيوية زي الدوكسيروبيسين والميتومايسين، وفيه أدوية زي السيتارابين اللي أساسها من مضادات الفيروسات. المثير إن الأدوية دي في الأصل كانت بتُستخدم لأمراض غير السرطان، لكن مع الوقت اكتشف العلماء قدرتها في مكافحة الخلايا السرطانية، فبقى ليها استخدام جديد وفعال.

العلماء حالياً شغالين بشكل مكثف على تجريب مركبات جديدة مستخرجة من الطبيعة. كل يوم فيه تجارب بتتم على مستخلصات نباتية وبكتيرية، بهدف إيجاد علاجات مبتكرة وأكتر فعالية. وفعلاً، فيه حالات بيتم فيها تحقيق نسب شفاء عالية، وفيه حالات تانية بتكون النتائج فيها أقل من المتوقع، لكن الأمل ما زال موجود والتطورات مستمرة.

العمل على العلاج الكيماوي مش سهل، لأنه بيحتاج دراسة وفحص دقيقين لأثر كل مركب على الجسم، وده بيشمل تحليل الآثار الجانبية ومحاولة تقليلها. ومع الوقت، فيه أبحاث بتتوجه نحو تطوير أدوية كيماوية تستهدف الخلايا السرطانية بشكل أدق لتقليل الضرر على الخلايا السليمة.

باختصار، العلاج الكيماوي رحلة طويلة من الأبحاث والتجارب، وأمل للمرضى في طريق العلاج، وبينما فيه تحديات بتواجهنا، إلا إن السعي لتطوير أدوية جديدة وأفضل دايماً مستمر، وده بيخلق نافذة من الأمل لكتير من الناس اللي بيحاربوا السرطان.

و يبقى الأمل ...

سر واحد و ثلاثة أوجه

 

البيوت أسرار، فعلا مقولة صادقة جدا. كل الناس عندها أسرار و كل البيوت يحدث فيها أسرار. أسرار نفسية و إجتماعية و دينية و أخلاقية و تربوية. و يبقى السر سرا حتى يذاع. و حماية السر من حماية البيت و الأسرة.

جوهر إستمرار البيوت النظيفة هو المحافظة على سريتها و عدم البوح بها حتى في أكثر الخلافات إحتداما. و دا يعتبر تحدي كبير أمام شريكين الحياة و بسهولة ينتقل التحدي للأطفال. و هنا تظهر للسطح ثلاثة أوجه أو شخصيات في تعاملها مع الأسرار. 

شخصية بتقدر تكتم السر و تخفيه و كأنه لم يحدث، و شخصية تكتم السر و تلوح به عند كل منعطف لغرض الإطاحة بالمشكله و قلب الطاولة، و شخصية ثالثة تكتم السر و لكنها تستفيد من وراءه بخبث. 

طبعا غرض الشخصية الأولى هو المحافظة على البيت و هي الأنظف و الثانية غرضها الكسر و التذليل و هي الأخبث و الثالثة هو الطمع و الإستغلال و هي الأنجس.

الحياة بين الزوجين تتسم بالصراحة و الوضوح و الثقة و نتيجة الأحداث اليومية بنكتشف خبايا وراء أوجهنا الكثيرة و نتيجة إختيارنا لإكمال الرحلة مع بعضنا بنتجاوز و نكتم و لا نبوح أبدا. البيوت النظيفه يجب أن تظل نظيفه في عيون الزوجين و الأطفال و الجيران و الأصدقاء و للمعارف و الأقارب و جميع الناس.

حب إبنك و دلعه

 

حب ابنك و دلعه.. الجملة دي مش مجرد كلام، دي فلسفة في التربية لازم كلنا ناخد بالنا منها. ساعات كتير، الآباء بيبقى عندهم إحساس إن الدلع هيضيع الطفل، وإن لازم يكون فيه شدة طول الوقت عشان يتعلم الأدب والاحترام. لكن في الحقيقة، الحب والدلع هما اللي بيبنوا علاقة صحية بينك وبين ابنك، وبيخلقوا شخصية واثقة ومحبوبة.

لما تدلع ابنك، إنت بتوصله إحساس بالأمان. الإحساس ده بيخليه يقدر يتعلم من غير خوف، ويجرب من غير ما يكون قلقات. الولاد اللي بيتربوا في بيئة كلها حب واهتمام بيكبروا وهمّ عندهم ثقة في نفسهم، وبيبقى عندهم استعداد يتعلموا ويجربوا حاجات جديدة.

كمان، لما تتواصل مع ابنك بحب وتديله اهتمامك، بتفتح بينكم جسر من الصداقة والثقة. هيعرف إنك جنبه في كل خطوة، وإنه يقدر يلجأ لك وقت الشدة. بالعكس، الشدة والتقيد الزايد ممكن تخليه يخاف منك، ويبدأ يخبي عنك حاجات كتير.

الدلع كمان بيعلم ابنك إنه يستمتع بالحياة ويقدر اللحظات الحلوة. لما تشتري له حاجة صغيرة من غير مناسبة، أو تاخده خروجة مفاجئة، أو حتى تدي له حضن من غير سبب، بيبدأ يشوف إن الحياة مش بس واجبات وطلبات، فيها كمان لحظات بسيطة ومليانة حب.

لكن طبعا، لازم يكون فيه توازن. الدلع مش معناه إنك تلبي كل طلباته حتى لو كانت مش منطقية أو مش في صالحه. يعني، لو طلب حاجة وإنت شايف إنها مش مناسبة، وضح له الأسباب وافهمه إنك بتحبه وبتفكر في مصلحته.

حب ابنك و دلعه و خليه يعرف إنك جنبه، وإنه أهم حاجة في حياتك. العلاقة دي هتفضل معاه طول حياته، وهتفضل ذكرى جميلة محفورة في قلبه.

عضة تلفون

 

في ليلة هادئة، كنت جالسًا في غرفتي، مستغرقًا في تصفح هاتفي المحمول ومتابعة الأخبار على الإنترنت. كنت منهمكًا تمامًا بالشاشة الصغيرة، لم أشعر بالوقت يمر سريعًا. فجأة، شعرت بظهري يشتد من كثرة الجلوس في وضعية غير مريحة، لكنني استمريت في التصفح غير مبالٍ بالألم.

في تلك اللحظة، شعرت بشيء غريب. الهاتف الذي كنت أمسك به بدأ يهتز بطريقة غير عادية، وكأن هناك قوة خفية تحركه. حاولت تجاهل الأمر وأكملت التصفح. وفجأة، وبلا سابق إنذار، قفز الهاتف نحوي وعضني في أنفي!

شعرت بألم حاد وتفاجأت تمامًا. كان الأمر غير معقول، كيف يمكن لجهاز إلكتروني أن يتحول إلى شيء حي ويعضني؟ حاولت انتزاع الهاتف من أنفي بصعوبة، وكنت في حالة صدمة وذهول. عندما تمكنت أخيرًا من إبعاده، نظرت إليه بدهشة. الهاتف عاد إلى حالته الطبيعية، مجرد جهاز إلكتروني.

وضعت الهاتف بعيدًا عني، ومسحت أنفي بحذر. كان هناك علامة صغيرة مكان العض، تذكير دائم بما حدث. في تلك الليلة، تعلمت درسًا قاسيًا. لا يمكن أن أدع التكنولوجيا تأخذ كل وقتي وتؤثر على صحتي و خاصة صحتي النفسية.

عصور ممزقة ... دائرة لا تنتهي

 

لما أي جماعة توصل لهدفها في مستوى اقتصادي أو اجتماعي معين، القيادات بتتحول من ناس بتسعى للتجديد لناس بتحافظ على الوضع اللي حققته. كل همهم بيبقى إنهم يثبتوا مكاسبهم وما يخسروش اللي وصلوا له.

لكن الوضع ده عمره ما بيدوم. بتظهر مجموعات تانية طموحة بتحاول تاخد مكانها، وبيتحول التنافس لصراع عنيف. الطرف الأقوى بيحاول يمحي أي حد يقف في طريقه، وما بيبقيش فيه مجال لحد غير اللي يخضع ويطيع.

القيادات بتركز كل طاقتها على محاربة المنافسين، وكل اللي بيدفعهم هو إنهم يقضوا على أي حد يعارضهم. في اللحظة دي، بيبنوا طبقة جديدة جوه الجماعة بتكون تحت سيطرتهم الكاملة، وبتشتغل لحسابهم وتنفذ كل أوامرهم.

الطبقة الجديدة دي دورها إنها تموت أي فكرة للتغيير. علشان يضمنوا ولاءهم، بيغرقوهم بالفلوس والغنايم، وبيتحولوا لطبقة من الأشراف بالنسبة لبقية الناس.

الناس بتخضع للأشراف خوفًا، مش احترامًا أو حبًا. الأمل بيتلاشى، والطموح بيختفي. الكل بيدور بس على لقمة العيش، من غير أي رغبة في تغيير أو تطور. ومع الوقت، بتطلع مجموعة أقوى وأعنف، تبدأ في تخريب البلد، تستنزف طاقة الجنود وفلوسهم، وتضعف قوتهم، وتسرق الأمان من الناس. الظلم بيسود، الفقر بينتشر، والجهل بيعمّ. وبيخلص عصر ممزق ويبدأ عصر جديد.

والدورة دي بتفضل تلف: من طموح وتجديد لركود وخضوع، ثم لصراع عنيف وعدوان، وترجع تاني مع ظهور قوى جديدة عايزة تحقق مكاسبها على حساب الكل.

و تدور الدائرة من جديد ...

الماغنسيوم... درس في إدارة الموارد والتوازن

 

في إدارة أي مشروع، سواء زراعي أو تجاري، فهم التوازن بين الموارد هو الأساس. الماغنسيوم في النباتات يعتبر عنصر حيوي، مش بس لأنه مهم في تكوين الكلوروفيل، لكن كمان لأنه بيحفز الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج البروتينات والسكريات. يعني باختصار، وجوده ضروري لنمو أي نبات، زي ما وجود موارد معينة ضروري لنجاح أي مشروع.

لكن زي ما وجود عناصر أخرى زي البوتاسيوم والكالسيوم بتركيز عالي في التربة بيمنع الماغنسيوم من أداء وظيفته، كمان في الإدارة، التركيز الزائد على موارد معينة زي الميزانية أو الأفراد ممكن يؤثر على بقية الموارد ويخل بتوازن المشروع. لو زودت عنصر معين بشكل مبالغ فيه، ممكن تلاقي موارد تانية بتتأثر سلباً، مما يضعف الأداء العام.

التوازن هنا هو الحل. زي ما الفلاح لازم يراقب ويضبط تركيز الماغنسيوم في التربة علشان يضمن نمو صحي للنباتات، المدير كمان لازم يوازن بين موارد مشروعه. لو لقيت ضغط زايد على فريق العمل رغم توفر ميزانية كبيرة، ممكن تحتاج تقلل شوية من الحمل على الفريق علشان ترجع الأمور لطبيعتها.

النقطة الرئيسية هي إن التوازن في توزيع الموارد هو مفتاح النجاح، سواء في الزراعة أو في الإدارة. زي ما الماغنسيوم ضروري للنبات، التوزيع المتوازن للموارد هو اللي بيضمن استمرار النمو والنجاح في أي مشروع.

لعبة غرضها النزيف

  

لعبة الغيرة والشك من الألعاب النفسية اللي ممكن الواحد يمارسها بقصد أو من غير قصد، وفي الأصل هي مش حقيقية ومبتعتمدش على أي أساس ثابت، لكن جواها خطورة كبيرة، وممكن تكون مدمرة لو ما اتعاملناش معاها بحذر. اللعبة دي بتزعزع الأمان والطمأنينة في البيت في النهاية.

لما الغيرة والشك بيدخلوا قلب الشخص، بيجرحوه جامد، وبيخلوه ينزف حب وثقة. الجروح دي مش بتقف عند المشاعر بس، دي بتأثر كمان على العقل وبتأثر على إنسانية الشخص ودوره الأساسي في الحياة. ده بيسبب هزة قوية في القيم والمبادئ، وبيخلي الشخص يتردد في الحفاظ على الأسرة واستقرارها، وفي الآخر بيأكل من رغبة الاستمرار والعطاء بصدق.

في نفس الوقت، الشخص اللي مش بيحس بالغيرة بشكل طبيعي بيبقى عنده خلل في إحساسه بقيمته ومسؤوليته. ده ممكن يعكس نقص في احترامه لشريك حياته، وقطع للروابط الروحية بينهم، وده في الآخر بيؤدي لفقدان الإحساس بالمسؤولية تجاه الطرف التاني.

الغيرة الصحية، لو كانت تحت السيطرة، بتعكس الحب والاهتمام، لكن لما تتحول لشكوك متكررة ومستمرّة، بتبقى سلاح مدمر للعلاقة. المهم نتعلم إزاي نحقق التوازن بين الحب والثقة، ونسيب الشكوك عشان نحافظ على العلاقات الإنسانية الدافية والمستقرة.

ما الذي نريده من الطبيب

المعروف ان الوظيفه الحقيقية للطب هو الشفاء، أو الأمل في الشفاء. فالطب وُجد ليكافح الموت و المرض. بالطبع، هذه هي الوظيفه الأساسية للطب، فدائما المرض و الموت هما العدو. و لكن العدو هنا لا يُقهر، و يفوز في النهاية.

الطبيعي أن الدخول في اي حرب مفادها هو الإنتصار و الطبيب دوره قيادة الفريق الطبي للحفاظ على المريض من الموت أو قل الحفاظ على حياة المريض أطول فترة ممكنه.

كثيرا من الأطباء يفهم هذه الفكره و يعرفها جيدا و عندما يطلبها من المرضى تكون نيته هو حثهم على إتخاذ قراراتهم بأنفسهم حسب درجة إحتمالهم، و البعض القليل من الأطباء يشجع المريض و يحثه على الإستمرار كنوع من الجهاد و المبارزة.

و لكن عندما يصبح المرض مستحكم و لا يُرجى شفاءه، فهل عند الطبيب القدرة على توجيه المريض على ترك القطار يمر، أم انه يستمر مع المريض في معاناة و هو يعرف أن الشفاء ليس بقريب.

من فضلك لا تجيب على السؤال إذا لم تكن طبيبا ...

الحياة كتاب إحتمالات

  

الحياة بجد كتاب كبير مليان احتمالات، كل صفحة فيه حكاية جديدة وكل سطر اختيار بيغير حاجات كتير. وإحنا ماشيين في الكتاب ده، بنلاقي حاجات تخلينا نوقف ونفكر، ونقول: "هو ده اللي أنا عايزه؟ هو ده الطريق اللي يريحني؟"

في كل لحظة بنعدي فيها، بنواجه اختيارات، بعضها صغير زي إنك تختار تاكل إيه للفطار، وبعضها كبير، زي إنك تختار شغلك أو الشخص اللي تكمل معاه حياتك. الاختيارات دي هي اللي بتشكّل حياتك وبتخليك الشخص اللي انت عليه دلوقتي. ممكن نعدي بلحظات نحس فيها إننا غلطنا، أو إننا أخدنا الطريق الغلط، بس مين عارف؟ ممكن الطريق ده يكون هو اللي بيودينا لحاجة أحسن ما كناش متخيلينها.

الحياة ماشيّة زي الكتاب اللي مش عارفينه، نعرف الصفحة اللي احنا فيها بس اللي جاي لسه في علم الغيب. بس ده مش معناه إننا مانحاولش نخطط أو نتمنّى. الأحلام والآمال هي اللي بتدينا الحماس نكمل ونحاول نكتب صفحاتنا بنفسنا. حتى لو ما وصلناش لكل حاجة، على الأقل عرفنا نحاول ونعيش.

الجميل في الموضوع إنك لما تتقبل فكرة إن الحياة احتمالات، بتشيل عن نفسك شوية ضغط. مش لازم كل حاجة تبقى كاملة، مش لازم كل حاجة تحصل بالضبط زي ما خططت لها. عيش اللحظة، واستمتع بالرحلة، وسيب الاحتمالات تفاجئك، و الأهم أنك ترضى بها.

صبر و تطور

  

 

في حياتنا اليومية، بنشوف كتير من الأمثلة اللي بتوضح لنا إزاي الطبيعة بتشتغل بنظام ودقة. من أبسط الحاجات اللي حوالينا، زي النباتات اللي بنشوفها بتبدأ ببذرة صغيرة وبالتدريج تتحول لشجرة مليانة ثمار. كل خطوة في نمو النبات بتعلمنا درس عن الصبر والتطور، وبتفكرنا إن كل حاجة في الحياة بتاخد وقتها عشان توصل للمرحلة الكاملة.

في بعض النباتات، زي الكرنب، تلاقي النمو بيتم بشكل تدريجي وواضح. الورقة تطلع وبعدها التانية، وكل ما يكبر النبات تلاقي الورق يلف على بعضه لحد ما يعمل الكرنبة كاملة النمو. دي بتبقى علامة واضحة على إن النبات وصل للمرحلة النهائية من نموه.

في نباتات تانية، زي المانجو أو الجميز، تلاقي الثمار بتبدأ صغيرة وبسيطة، ومع الوقت بتكبر وتتغير في الحجم والشكل لحد ما توصل لحجمها الطبيعي وتبقى جاهزة للأكل. التغيرات دي بتوضح إن النمو مش عملية لحظية، لكنها بتاخد وقتها وبتحتاج للصبر.

الطبيعة دايماً بتعلمنا إن النمو مش بيجي مرة واحدة، لكن على مراحل، وكل مرحلة فيها تطور وتغير بسيط لحد ما نوصل للنتيجة النهائية. ده بيفكرنا إن كل حاجة في الحياة بتاخد وقتها ومش لازم نستعجل، زي ما الزرع بياخد وقته عشان يكمل نموه.

ثقافة تلطيف الألم

 

في الأيام اللي فاتت، بقيت بسمع كلمات منتشرة بين الناس تعكس القيم الأخلاقية والثقافية، وتنشر فكرة إن كلنا واحد. بقى المثقفين اللي بيأثروا على المجتمع متفقين إنهم يستخدموا ألفاظ تخفف من آلامنا وتخليها أهون علينا.

يعني بدل ما نقول "الصم" بقينا نقول "المعاقين سمعيًا" ، وبعدين بقت "ضعاف السمع"، وبمرور الوقت، ظهر مجتمع الصم بحد ذاته، وبقت فيه ثقافة الصم. وبقى الناس اللي بيتكلموا لغة الإشارة لهم مكانة وقدوة في المجتمع.

بنفس الطريقة، بقت فيه ثقافة للناس اللي عندهم سرطان، في كل مستويات المجتمع. سواء كنت شلت ورم صغير بعملية أو كنت بتحارب مراحل متقدمة من ورم منتشر، إنت بطل ومناضل. الأيام دي بنسمع ناس كتير بتقول "أنا نجوت من السرطان للمرة التانية".

تلطيف الألم مش مجرد تغيير في الكلمات، دي عملية عميقة بتعكس تغير نظرة المجتمع للناس اللي بيمروا بظروف صعبة. ده بيساهم في تقوية الدعم النفسي والاجتماعي، وبيأكد إن القوة والشجاعة تقدر تكون جزء من هوية أي شخص مهما كانت التحديات اللي بيواجهها.

وكمان الثقافة دي بتعزز روح التفاؤل والأمل، وبتدعم الناس في رحلتهم للشفاء أو التأقلم مع حالتهم. اللغة اللي بنستخدمها عشان نعبر عن آلامنا وتجاربنا لها دور كبير في تشكيل نظرتنا لنفسنا وللعالم حوالينا.

ثقافة تلطيف الألم بتعكس قدرة المجتمع إنه يتطور وينضج، ويعزز قيم التضامن والتعاطف، وده بيخلق مجتمع أكثر إنسانية وتفاهم.

و يبقى الأمل ...

دورة الحب ... بداية واحده و نهايات متعددة

 

قمت بسؤال عن معنى الحب بين الشريكين لعدة رجال و نساء متزوجين من سنين، بعضهم حديثا و بعضهم من عشرة إلى ثلاثين سنة.

و كان من الطريف ان معاني الحب إختلفت بين سنين الزواج. 

ففي السنين الأولى يُترجم الحب على أنه إحتياج و راحة. ثم تتراكم المعاني و تتقلب فيكون الحب عبارة عن ألفة و إرتباط. ثم تتعمق أكثر فيكون السند و الإتكاء.

كثير من الرجال بعد سنين من دوام الزواج يظنون أنهم لا يحبون زوجاتهم بنفس المعاني التي إعتادوا عليها و تعتقد الزوجات ذلك أيضا، و لكن ذلك نظرا لتعريف حب المراهقة او الحب المبني على الهرمونات و حب الإكتشاف.

في بداية الزواج يكون الحب عبارة عن شعلة و لهيب ثم تحدث دورة الحياة من أحداث و صدامات و أزمات و حلول و إتفاقات فتهدأ ثورة المشاعر و يبدأ كل شريك في إكتشاف الآخر و معرفته معرفة دقيقة. و مع كل دورة حياة تحدث، تتساقط الأقنعة بينهم و تظهر طباعهم على حقيقتها. فإما تظهر طيبة العِشرة و تستقر الحياة، او تظهر عكسها فتستحيل الحياة.

الحلم ... إمسك نفسك وقت الغضب

 

الحِلم هو سيد الأخلاق، يعني إنك تمسك نفسك وقت الغضب، وتسكت لما تكون قادر تنتقم، وتستنى على تنفيذ قراراتك لما تكون في موقف قوة. الحِلم هو إنك تتحكم في نفسك وتخلي عقلك هو اللي يقودك. الشخص الحليم بيكون صبور بطبعه، مسيطر على تصرفاته، وثابت في قراراته، ومش بيندفع ورا رغباته أو انفعالاته.

بس الحِلم مش معناه إنك ترضى بالذل أو الإهانة، ولا إنك تتأثر بوسوسة الناس أو ترد الإساءة بنفس الإساءة، هو ببساطة تأجيل الاستجابة. وأجمل أنواع الحِلم هو حِلم الحاكم مع شعبه، حِلم الأب مع أولاده، والمدرس مع تلاميذه، والعالم مع الجاهل.

على العكس، الغضب هو حركة نفسية بتخلي الدم يغلي والقلب يثور، وبتخلي العيون تخرج، والوش يحمر والجلد يصفر. الغضب نوع من الجنون، وهو أول عدو للإنسان. كل غلط ممكن يحصل بيكون غالبًا نتيجة غضب خارج عن السيطرة.

عشان كده مهم جداً وإحنا بنربي الأطفال، نعلمهم الوسطية والاعتدال، ونعوّدهم يوزنو الأمور بميزان الحِلم والغضب. وطبعاً إحنا لازم نكون قدوة ليهم، نغرس فيهم اختيار الحِلم وترك الغضب. لأن زي ما بيقولوا، مش القوي اللي يغلب الناس، القوي هو اللي يقدر يمسك نفسه وقت الغضب.

عبقرية دكتور ... الإنسانية و الهلاك و الشفاء

في قصة غريبة من نوعها، إخترع أحد العلماء طريقة فعالة لإنقاص الوزن، كل ما عليك فعله هو أخذ حباية واحده من دوائه العجيب. دواء يجعلك تفقد من وزنك كيلوجرام واحدا من الدهون، و بدون ترهلات. كل حباية من الدواء لكل كيلوجرام. فلأي مدى ستأخذ من هذا الدواء.

إستطاع هذا العالم تحريك خلايا الدهون و إخراجها من الجسد عن طريق إحيائها. نعم، إستطاع جعل الخلايا الدهنية، خلايا حية، و قابلة للتحرك. و لكن كيف يعمل هذا الدواء.

عندما تأخذ حباية الدواء، تتثاقل و تنام. و عندها تتكوم خلايا الدهون على بعضها ثم تأخذ قليلا من الجلد و تغلف نفسها به، ثم تقفز خارجة من جسدك. بهذه البساطه.

كل حباية، و كل ليله، يتكوم كيلوجرام من الدهن على شكل كائن صغير محاط بجلد بشري و يهرب بعيدا عن الجسد. و لكن لأين تذهب هذه الدهون البشرية. إنها تذهب مباشرة لهذا العالم الغريب. و لكن ماذا قد يفعل بهذا الكم من الخلايا الدهنية المتحركة.

إقرأ بقيت القصة في صفحة القصة

اللون مش هيفرق

 

تركيبة الإنسان البدنية والذهنية أعطته مميزات كبيرة - أو يمكن القول تحديات كبيرة - مقارنة ببقية الكائنات. بفضل هذه المميزات، استطاع الإنسان تسخير الطبيعة بقوانينها وجنونها لمصلحته ولتكوين أوطان يستطيع أن يستقر فيها.

لا يوجد جنس بشري يختلف عن الآخر في جوهره، بل يكمن الاختلاف في كيفية استخدام القدرات لحل التحديات وتسخير الإمكانيات. الأكيد أيضًا أن لون الإنسان ليس عاملاً محدداً لذكائه أو قدرته على الحل والمواجهة. لا يوجد دليل على أن ألوان الأرواح تتطابق مع ألوان الأجساد.

فاللون الأسود لا يدل على سواد الروح والعدوانية، واللون الأبيض لا يدل على بياض الروح والطيبة، ولا اللون الأصفر يدل على الخبث والخبائث. الإنسان كائن مثل كل الكائنات، يمتلك عقلاً يدرك به مكانته وقدراته، وغريزة يستطيع أن يتحكم بها، ومواهب يستطيع أن يسخرها لنفسه ولمجتمعه.

الفكرة هنا أن الإنسان، بغض النظر عن لونه أو مظهره الخارجي، يمتلك قدرات عقلية وإبداعية تمكنه من التقدم والتطور. الحضارات التي قامت وتقدمت لم تعتمد على لون بشرة أفرادها، بل على قدرتهم على التفكير والعمل معًا لتحقيق أهداف مشتركة.

اللون في النهاية ليس معيارًا لتحديد قيمة الإنسان أو قدراته. المهم هو العقل والقلب والروح، وكيفية استخدامهما لتحقيق الخير والتقدم. إذا تمكنا من تجاوز التصنيفات السطحية والتركيز على الجوهر، سنكتشف أن الإنسان، بألوانه المختلفة، قادر على بناء مستقبل أفضل للجميع.

إن الإنسانية تتقدم عندما تتحد العقول والقلوب، بغض النظر عن اختلاف الألوان. من خلال التعاون والاحترام المتبادل، يمكننا تحقيق إنجازات عظيمة. اللون لا يفرق، ما يفرق هو الإصرار، العمل الجماعي، والإيمان بالقيم الإنسانية المشتركة التي تجمعنا جميعًا.

عقود تحت سطح الأرض

 

طبيعي إن جذور النباتات تنمو تحت سطح التربة بشكل عمودي ودائري، وده اللي بيساعد الجذر في تكوين المجموع الجذري المميز للنبات. من خلاله، النباتات بتقدر تمتص الماء والمغذيات الموجودة في التربة. نمو الجذور مش معتمد على وجود الماء والمغذيات بشكل مباشر، لكن لازم يكونوا ملتصقين بالتربة عشان الجذر يقدر يتعامل معاهم ويستفيد منهم.

في كتير من الأحيان، المغذيات والمركبات بتذوب في ماء الري وتهرب بعيدا عن الجذور، وده ممكن يخلي النبات يحس بنقصها ويأثر على صحته. هنا بيدخل دور النبات في عمل اتفاقيات مع البكتيريا الموجودة في التربة. البكتيريا دي لازم تضاف للتربة من قِبَل المزارع، وبتبقى العلاقة التجارية هنا ثلاثية بين النبات، والبكتيريا، والمزارع. العقود ده كلها بتحصل تحت سطح الأرض.

بكتيريا الريزوبيا (Rhizobia) واحدة من أشهر أنواع البكتيريا المفيدة في الاتفاقيات دي. المزارع بيضيفها على شكل بودر أو سائل ويخلطها بالتربة حوالين الجذور، وبعد كده النبات بيدخلها في غرف خاصة داخل مجموع الجذور. البكتيريا بعد كده بتبدأ تنتج المواد اللي اتفقوا عليها في العقد.

البكتيريا دي بتنتج مواد لزيادة فعالية امتصاص الماء والمغذيات من التربة، وبتساعد على زيادة معدل إنتاج خلايا الجذور وإصلاحها. كمان بتساعد على تثبيت نيتروجين الهواء وتحويله لأمونيا اللي يسهل على الجذر امتصاصها، وأخيرًا بتقلل استهلاك الجذر للطاقة عند تحويل المغذيات لأشكال مفيدة للنبات.

هل ممكن ان تكون النزعة السرطانية بداخلنا مجرد نزعة نباتية؟

خليك معايا واحده واحده و لكن تأكد أن كل الكلام مجرد نظريات و تشبيه. عموما التغذية في النبات بتكون تغذية ذاتية، يعني النبات يمتص إحتياجاته من التربة المحيطة به و يصنع طاقته بنفسه، و بالمقارنة فالسرطان ذاتي التغذية أيضا و يمتص إحتياجاته من الخلايا المحيطه به أو الموجوده في الدم و يصنع طاقته بنفسه.

يستمر نمو النبات إلى أقصى نهايته، فلو لم يأكله حيوان او إنسان لإستمر نموه طوليا و عرضيا كما يحدث في الأشجار. و في عالم السرطان فإنه ينمو بدون توقف ليصل لأقصى نهايته أيضا.

و إذا ما حدث أن تقلص حجم النبات لسبب قطع أو أكل، فإنه يستطيع أن يكبر و يتفرع بسرعة من جديد ليصل لحجم كبير، و كذا يحدث في السرطان فإذا ما تقلص حجمه نتيجة جراحه أو دواء فإنه ينتشر و ينمو سريعا.

و بنفس المنطق، يستمر نمو النبات تحت ظروف طبيعية معينة و يتوقف نموه و ينتج بذور عند تعرضه لظروف أخرى، و بالمقارنة فالسرطان يستمر في النمو في ظروف معينة و ينتج لنفسه مستعمرات (بذور) في ظروف أخرى.

و في نظرة أخرى يعتمد النبات على وجود الميكروبات في التربة لتساعده على تكسير المواد معقدة التركيب إلى أصولها الجزيئية ليستطيع إمتصاصها. و بالمقارنة فالسرطان يعتمد على وجود جينات ميكروبية بداخله لينتج إنزيمات و بروتينات يستطيع من خلالها مواجهة أي تحدي.

و كنظرة سادسة، فالنبات يحتاج الى النيتروجين بكمية كبيره لنموه و بالمثل فالسرطان يمتص كمية هائلة من النيتروجين الموجود في دم المرضى لدرجة أنه يستطيع تكسير الأمونيا و اليوريا السامين الى نيتروجين اساسي ليستخدمهم في النمو.

PMID:37957187

و بالمثل فالنبات يحتاج إلى الفوسفور لإنتاج طاقته و يخزن الفائض منها في بذوره و ثماره، و بالمقارنة فمن الممكن ان يفعل السرطان نفس الفعل بتخزين الفائض من طاقته في مستعمراته.

الفكره هنا ان النمو في الطبيعة يتشابه كثيرا بين الأنواع، و تتقلص الفوارق كثيرا إذا ما نظرنا بعين مجردة.

سنة أولى نضج ... عقلين و قلبين

 

أكثر سنة يحدث بها مشاكل و تصادم هي السنة الأولى من عمر الزواج. تبدأ فيها مفاهيمنا في مطاردة أفعال الشريك و تبدأ عمليات متتالية من الرفض و الإجبار.

هنا يلزمنا نضج للتعامل، و المقصود بالنضج هو العلم و الثقافه و الدين و التجربة. طبعا النضج مطلوب من الطرفين (الشريكين) فهو ليس مقصورا على الرجل وحده و لا على المرأة و حدها.

يبدأ الشريكين في الجلوس على طاولة مستديره ليس بها رأس و ذيل (حاكم و محكوم)، كلنا شركاء و كلنا متساوون. نتكلم و نتناوش ثم نحتوي بعقلينا و بقلبينا. فعقل واحد لا يكفي، وقلب واحد لا يكفي.

و تمضي أول سنة، و تختفي معها قلق البدايات و التوقعات و الإكتشافات، ثم تُحل المشكلات. و تظهر مشكلات من نوع آخر، فنجلس على الطاولة المستديره و نتشاور و نتناوش ثم نحتوي و نحل ثم نحب.

و مع الأيام، تزداد درجات نضجنا و إقترابنا و تفاهمنا، و ننسج مع بعضنا نسيج للحاضر و تطلع للمستقبل و نبني معا سفينة حياتنا فتسير وسط عواصف الزمان و رياح الحياة بثبات و إستقرار.

الجوكر

 

فيلم الجوكر مش بس فيلم بالنسبة لي؛ هو رحلة عميقة في عالم المشاعر المظلمة واللي بنعيشها أحيانًا بداخلنا. بحس إني متعاطف مع آرثر فليك، بشوفه شخص مر بكل أنواع الألم والرفض اللي ممكن تكسر أي حد. أداء خواكين فينيكس كان ساحر لدرجة إني كنت حاسس بكل لحظة من معاناته، كأنها حقيقة مش مجرد تمثيل.

الموسيقى، الألوان، وحتى الصمت في بعض المشاهد، كل حاجة في الفيلم كانت بتجسد حالة نفسية عميقة وتشدني معاها. الجوكر بالنسبة لي بيفتح باب التفكير في تأثير المجتمع علينا، في إزاي ممكن الواحد يوصل لحافة الجنون بسبب العالم القاسي حوالينا. الفيلم بيخليني أتساءل: هل كلنا عندنا جوكر جوانا، مستني اللحظة اللي يخرج فيها؟

إتفرج على الفيلم و أنت هادئ و مش وراك حاجه خالص، و الأحسن أنك تشوف الجزء الأول علشان تفهم إللي بيحصل.

و إبقى قولي إيه أعراض الPost Joker Syndrom إللي هتحس بها. 

#JokerFolieADeux

الأب الشبح

 

العنوان ممكن يثير فضولك وتبدأ تتخيل حاجات كتير زي أفلام الرعب أو القصص الخيالية، لكن اللي أقصده هو "الأب الغايب" أو اللي مش موجود بشكل فعلي في حياة ولاده رغم إنه عايش معاهم في نفس البيت.

الأب الشبح هو الأب اللي بيبقى موجود بجسمه، لكن مش موجود بروحه ولا بمشاعره. ممكن تلاقيه قاعد قدام التلفزيون أو ماسك موبايله طول اليوم، و ولاده مش عارفين يتكلموا معاه أو يقربوا منه. ممكن يكون مهتم بشغله أو مسؤوليات تانية، بس من غير ما يهتم بالحاجات الصغيرة اللي بتبني علاقة قوية معاهم.

الطفل اللي بيكبر مع أب شبح بيحس بالوحدة والفراغ العاطفي. بيبقى نفسه يلاقي أب يحكيله عن يومه في المدرسة أو يلعب معاه حتى لو لمدة بسيطة. الأب ده مش لازم يكون غايب تمامًا عن البيت، يكفي إنه يكون مش موجود فعليًا في حياة ولاده عشان يحسوا بالنقص.

والأب اللي بيحاول يبني علاقة مع ولاده لازم يفهم إن الحاجات البسيطة هي اللي بتصنع الفارق. لما تحضن ابنك أو بنتك أو تقعد معاهم وتسمعهم بتركيز، بتبني ذكريات وسند عاطفي لهم. مش لازم تقضي ساعات طويلة، بس المهم إنك تكون متاح وقت ما يحتاجوك.

الولاد اللي بيكبروا مع أب شبح بيكبر معاهم شعور إنهم مش مهمين، وده بيأثر على علاقاتهم في المستقبل، سواء مع أصدقائهم أو شركاء حياتهم. عشان كده، الأب لازم يكون "أب حي"، مش بس أب بالجسم، لكنه أب بالمشاعر والاهتمام.

فكر دايمًا إن اللحظات اللي بتقضيها مع ولادك هي استثمار في علاقتك بيهم، وحبك ليهم هيبقى هو الدرع اللي يحميهم من تحديات الحياة.

فيديو بدون عنوان

أمشي يوميا في الصباح و في المساء أنظر و أدقق في أوجه الناس و الماره في الشوارع. أرى وجوها شبه مألوفه، أو أنها مكرره. لمحه واحده في أوجه الناس و قد ترى كم الشبه بينهم. لا شبه في تفاصيل وجههم و لكن الشبه في تفاصيل حياتهم. 

 أستطيع ان أبين كم التفاصيل التي تكمن تحت طبقة سميكة من جلد اليد و القدم و تتفرد تحت ملامح أوجه غطاها الهم و السكوت أو المقاومة في صمت. أرقب عيونا الناس و هي تمشي مسرعة في طريقها، تقاوم نوم تناشده طوال الليل ليأتي و لكنه يرفض، و تدور ورائهم ذاكرة من الأحداث المؤجلة و التي لم و لن تتحقق. 

 تقاسيم معجونة بزمن ثقيل من الإلتزامات و الخيبات، تحمل ورائها عالما من الضجيج و الزن، و تغلف بصمت و تجهم، و القليل من النظرات الشاردات. أستطيع أن أنسج قصصا و حكايات تتدلى من أمخخة و عقول المارة، و من يدري لعل أكثر أحداثها صحيحة. لم يعد أصحابها يهتمون بكتمان التفاصيل لكثرتها و تراكمها. لا مرح يخرج من العيون و لا ذكريات تتشابك مع الأفواه و الكل في ضيق. 

حاضر معتم و نسيم من هواء راكد يثقل النفس و يكدر الوقت و يجعل الإحساس العام كالدايخ الذي في حاجه للقيئ. أستمر في هذا النوع من التأمل العابر، الجاف، و المحزن، حتى أخرج منه على صوت فيديو بدون عنوان فيه لاعب كرة يحرز هدفا خطيرا و بشوطة صاروخيه لا يمكن صدها أبدا.

سباكنا طبيب

 

النهاردة حصل موقف غريب خلاني أفكر في الحاجات اللي بنقولها عشان ندي شغلنا شكل أحسن. قابلت سباك، ولما سألته عن شغله قالي بكل ثقة إنه "طبيب مسالك صحية"! استغربت جدا الصراحة، وفضلت أفكر هو ليه اختار المصطلح ده.

طبعا السباك شغلته معروفة، بيصلح المواسير ويعالج مشاكل السباكة في البيوت والشغل وكده. لكن لما يقول على نفسه "طبيب" ده نقل الموضوع لحتة تانية. يمكن هو حابب يدي شغله قيمة أكتر، أو يحسس الناس إن شغله حساس ومهم زي شغل الدكاترة. اللي فكرني بحاجات تانية بنسمعها في حياتنا اليومية، زي اللي بيقول إنه "مهندس ديكور" بدل "نقاش" أو "استشاري تسويق" بدل "مندوب مبيعات".

لما سمعت السباك بيقول على نفسه "طبيب مسالك صحية"، افتكرت إن الموضوع هزار. لكن لما بصيت على وشه، لقيته بيتكلم بجدية كاملة. فضلت شوية مصدوم ومش عارف أرد، وفي دماغي مليون سؤال. ليه اختار اللقب ده؟ هل ده نوع من التباهي، ولا محاولة لتغيير الصورة النمطية عن شغلته؟

بدأت أفكر إن كتير مننا بيعملوا نفس الحاجة في حياتهم. ممكن تكون عاوز تضيف لشغلك أهمية أو تحسس اللي حواليك إن اللي بتعمله أكبر من مجرد وظيفة عادية. زي ما كل واحد بيحاول يدي لشغله "بريستيج" أو يحس إنه عنده رسالة، حتى لو كان اللي بيعمله بسيط.

بس ده مش معناه إن السباك أو أي حد تاني مش بيعمل شغل مهم. الحقيقة إن كل وظيفة لها قيمتها، مهما كان اسمها. يمكن السباك شايف إن شغله بيمس حياة الناس بطريقة مش مباشرة، وفعلا هو بيحل مشاكل ممكن تكون صعبة وضرورية لحياة يومية سليمة. يمكن هو شايف نفسه زي الدكتور اللي بيشخص وبيعالج، بس بدل ما بيعالج جسم الإنسان، بيعالج الأنابيب والمواسير.

اللقب مهم لبعض الناس، بس اللي أهم هو الأداء. الناس مش بتتقيم بالكلام اللي بيقولوه عن نفسهم، لكن باللي بيعملوه فعلا.

الجذور القوية... بناء أساساً صلباً لفريقك

 

في عالم الإدارة، زي ما الشجرة محتاجة جذور قوية عشان تقدر تثبت وتكبر، أي فريق عمل محتاج أساس متين عشان يقدر يحقق النجاح. الأساس ده بيبدأ من عند القائد، واللي بيحدد الطريقة اللي هيبني بيها الفريق بتاعه ويوجهه.

أول حاجة مهمة هي التخطيط. زي الفلاح اللي بيجهز الأرض قبل ما يزرع، القائد لازم يعرف هو عاوز يوصل لفين ويبدأ يخطط للخطوات اللي هياخدها عشان يحقق الهدف ده. لازم يحدد الأولويات ويوزع المهام صح عشان الفريق يبقى عارف هو شغال على إيه ومين مسؤول عن إيه.

بعد التخطيط، التنظيم بيلعب دور مهم. كل فرد في الفريق لازم يبقى عارف دوره بالضبط، مين مسؤول عن إيه ومين بيتابع مين. زي ما الجذور بتكون متفرعة ومتواصلة عشان توصل الغذاء لكل جزء من الشجرة، التنظيم في الفريق بيضمن إن الشغل بيمشي بسلاسة وكل حد عارف مكانه.

كمان، من غير التواصل المستمر، الفريق هيبقى زي شجرة بدون ماء. لازم يبقى فيه قنوات تواصل مفتوحة بين القائد والفريق، عشان يقدروا يتشاركوا الأفكار، يحلوا المشاكل ويعدلوا من الخطط لو احتاجوا.

زي ما الشجرة اللي ليها جذور قوية بتقدر تقاوم الرياح والأمطار، الفريق اللي ليه أساس قوي من التخطيط والتنظيم والتواصل هيقدر يواجه أي تحدي ويحقق نجاح مستدام.

الشفرة الوراثية

 

شفرة سرية مكتوبة جوا كل خلايانا . شفرة رباعية بتتكون من أربع حروف بس مش أكثر . ال T وال A و ال C و ال G . بيترتبوا جنب بعض في خط طويل جدا ممكن يوصل لمليون و أكثر كمان . 

الجين الواحد بيكون له كود واحد مكتوب بالترتيب ، ولازم بالترتيب ، بيقرأ من ناحية واحدة بس ، حسب مكانه . الشفرة الرباعية بتعمل مع بعض أكواد عددها لا نهائي . الكود متكون من ثلاثة حروف . و إعمل بقى إلي في نفسك . 

مثلا كود ATT أو ATA أو TTA أو TAT أو CAT أو GAT . حط كل الأكواد و رتب بكل طريقه بس لازم يكونوا جنب بعض و لازقين في بعض و إكتب السطر كله بقى ، بس خلي بالك هتبدأ منين. هيكون شكله كدا GATCATTATTTAATAATT . الكود كله بيترجم على بعضه علشان يعمل رسالة واحده بتقولها الخليه .  

كل كود ثلاثي بيترجم في النهاية لحمض أميني واحد يعني البروتين هيتكون من أحماض أمينية مرصوصة جنب بعضها بالترتيب . و بعد كدا بتتلف و تتعمل رسالة .

شفرات بتتكتب و تقرأ كل يوم و كل لحظه و الغلطه فيها بفورة ، مصيبة كبيره ، يعني لو حرف واحد بس وقع أو إتغير في الكود كله - إللي طوله مليون حرف مثلا - هتلاقي الرسالة كلها إتغيرت . و يطلع بروتين تاني ممكن يكون سرطاني.

الشغل جوا الخلايا بتاعتنا كثير جدا و معقد لأبعد درجة و منظم، و  لا يتوقف أبدا. و غير مسموح فيه بالغلط، و لكن إن حدث، فإعلم أن السرطان قادم.